Ciudamos personas
¿Hay algo más importante en nuestra vida que nuestra salud? Sí, probablemente la salud de nuestros seres queridos. Y, si queremos disfrutar de ellos… debemos cuidarlos y cuidarnos.
Es por ello por lo que con los podcasts de BE ONE queremos servir de ayuda en este viaje tan apasionante de CUIDAR PERSONAS: Nutrición, mindfulness, el poder de la risa, música, deporte, esfuerzo, superación, son algunas de las píldoras que podrás escuchar en este viaje…
01. HABLAMOS DE SONRISAS
La importancia de la risa. Practicarla, contagiarla e intentar vivir siempre con ella como opción.
02. HABLAMOS DE SUPERACIÓN
La práctica de estos valores como filosofía con el objetivo de disfrutar de todas y cada una de las cosas que hagas en la vida.
03. HABLAMOS DE MÚSICA
La música es, sin duda alguna, un catalizador de emociones y bálsamo para todo tipo de momentos. Lo es desde el inicio de los tiempos, con la llegada del tam-tam…
04. HABLAMOS DE MINDFULNESS
Beneficios del mindfulness. La importancia de permanecer abiertos y receptivos a todo lo que se presente ante nosotros en cada momento.
05. HABLAMOS DE NUTRICIÓN
5 snacks saludables para picar cuando estas trabajando. Snacks para esos momentos de hambre que aparecen mientras estamos frente al ordenador.
06. HABLAMOS DE NUTRICIÓN
Alimentos que debemos evitar para dormir mejor y alimentos nos ayudan a descansar y dormir mejor.
07. HABLAMOS DE DEPORTE
Tres pasos sencillos para conseguir tus objetivos.
La dedicación y el esfuerzo son la clave.
08. HABLAMOS DE FISIOTERAPIA
Ergonomía en la oficina y en casa para poder adaptarnos a los lugares de trabajo y evitar problemas de salud.
09. HABLAMOS DE FISIOTERAPIA
¿Qué son las lumbalgias?. Como combatir el dolor lumbar que afecta a un porcentaje muy alto de la población en algún momento de su vida.
10. HABLAMOS DE LA MATERNIDAD
Autocuidado, la importancia de cuidarse una misma para poder cuidar a los demás. Aprenderemos a desterrar la culpa y la falta de tiempo para poder regalarnos el autocuidado que merecemos.
11. HABLAMOS DE FORMACIÓN
“Si formas a tu equipo, tendrás una empresa formada; si no formas a tu equipo tendrás una empresa deformada”.
Esta es mi máxima en lo que refiere a la formación vinculada al mundo empresarial, bien es cierto que también sirve para nuestra vida personal… “si no nos formamos… nos deformamos con el paso del tiempo”.
12. HABLAMOS DE COMERCIO JUSTO
Conocemos el Sello Fairtrade de la mano de Álvaro Goicoechea, Director de Fairtrade para España y Portugal. Sello Fairtrade, un sistema internacional que cambia la forma de consumo en el mundo. Entiende como el comercio justo vincula a los productores, las empresas y los consumidores en un sistema mundial de comercio ético y sostenible.
13. HABLAMOS DE SALUD MENTAL
A través del director del cortometraje Paris 70, Dani Feixas, descubrimos una visión muy particular sobre el Alzheimer y la relación entre un paciente y su cuidador.
También puedes acceder a través de tu plataforma preferida para escuchar los Podcast
Sigue a BE ONE en LinkedIn:
Spanish